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                    Exercice 3
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                                    Prendre ses repas en famille :
                                     pourquoi c’est si important ?


                                                           !
                                                    À table
                                                   «
                                                   « À table ! » Au sein de certaines familles, le repas se fait groupé.
                                                                          taines familles
                                                              u sein de c
                                                                        er
                                                                                        , le r
                                                            » A
                                                                                                         oupé.
                                                                                            epas se fait gr
                                                   Parents, enfants... Tout le monde doit être présent autour de la
                                                   table pour partager un moment, ensemble. Chez d’autres en
                                                   table pour partager un moment, ensemble. Chez d’autres en
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                                                   revanche, chacun mange dans son coin, voire à l’heure qu’il veut.
                                                   revanche, chacun mange dans son coin, voire à l’heure qu’il veut.
                                                   Pas toujours évident, en effet, de jongler avec les horaires de
                                                   chacun pour réunir tout le monde au même moment. Mais pour
                                                   chacun pour réunir tout le monde au même moment. Mais pour
                                                   les psychologues Béatrice Copper-Royer et Samantha Villani, le
                                                   repas de famille est indispensable au développement de l’enfant.
                                                   repas de famille est indispensable au développement de l’enfant.
                                                   Voici pourquoi.
                                                   Voici pourquoi.
                                                   Je trouve que c’est important de proposer aux enfants cet espace-là,
                                                   Je trouve que c’est important de proposer aux enfants cet espace-là,
                                                   ce moment de convivialité et de partage, explique Samantha Villani.
                                                   ce moment de
                                                   On est dans une période où chacun s’isole un peu avec les écrans.
                                                   On est dans une période où chacun s’isole un peu avec les écrans.
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                                                   Déconnecter et passer un moment ensemble est précieux.
                                                   Déconnecter et passer un moment ensemble est précieux. Une demi-
                                                   heure, une heure à se raconter sa journée, à débattre ou même à
                   jongler avec : combiner avec
                                                   parler de tout et de rien permet à l’enfant de se sentir intégré au
                   facilité
                                                   sein de sa famille, écouté.
                   convivialité  : rapports
                   chaleureux (amicaux,
                                                   C’est aussi intéressant que les parents parlent un peu de leur journée,
                   sympathiques) entre les
                   personnes au sein d’un groupe
                                                   qu’ils font, ajoute Béatrice Copper-Royer. Pour elle, le repas n’est
                   débattre : discuter             parce que, souvent, les enfants ne sont pas du tout au courant de ce
                                                   en revanche en aucun cas le moment de régler ses comptes ou ne
                   tribunal : lieu où la justice est   faire que des remarques aux enfants. Il faut essayer que ça reste un
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                   rendue
                                                   peu convivial et qu’il y ait un échange suffisamment sympathique et
                   rituel : gestes qui se répètent
                                                   ouvert, sans que les enfants aient l’impression de passer devant un
                   habituellement dans un groupe
                                                   tribunal.
              Vivre ensemble
                   de personnes
                                                   Le rituel du repas joue également un rôle éducatif. Il permet,
                   corvéable à merci : qui est bon
                                                   d’une part, d’apprendre les bonnes manières, comme la façon de
                   pour faire toutes les corvées
                   (tâches pénibles indispensables)
                                                   d’apprendre à écouter. L’attente, le respect du rythme de chacun,
                   solidarité : entraide           se tenir à table ou encore de s’adresser aux autres, et d’autre part,
                                                   fait également partie de ces apprentissages. Le repas est terminé
                   mettre du cœur à quelque        quand tout le monde a terminé et que les parents ont décidé qu’on
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                   chose : faire quelque chose avec
                                                   sortait de table, déclare la psychologue d’un ton catégorique.
                   envie, avec conviction
                                                   Pour elle, le repas est aussi un moment d’entraide. Qui met
                                                   la table ? Est-ce qu’on participe tous ? Les parents ne sont pas
                                                   corvéables à merci. Donc chacun peut participer un petit peu. Il y a
                                                   une solidarité familiale qui est importante. Et puis ça aide un peu à
                                                   responsabiliser les enfants. Ça leur fait du bien, complète Béatrice
                                                   Copper-Royer.
                                                   Toujours pour profiter au mieux de ce moment de convivialité,
                                                                                                                  D’après www.la-croix.com
                                                   les écrans sont à éviter le plus possible. Pas de  téléphone, pas
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                                                   d’écrans, insiste la psychologue. Pour le journal de 20 heures, cela
                                                   peut se faire de temps en temps. S’il y a un événement particulier, ça
                                                   peut être intéressant de regarder avec les enfants s’ils sont en âge de
                                                   comprendre et d’en parler. Quant aux plats, vous n’avez-là aucune
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                                                   obligation ! Ce qui est le plus important, c’est le cœur qu’on y met et
                                                   l’ambiance autour de la table.
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