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Classe les aliments suivants lait, huile d’olive, confiture, pâtes, poulet,
3 dans le tableau. riz, pain, haricots, maïs, beurre, yaourt,

chocolat, fromage

Produits Matières Produits Viande Féculents
sucrés grasses laitiers Céréales

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Bien manger

L’appétit manger à heures régulières, ne pas sauter de repas
grignoter, manger entre les repas
avoir beaucoup d’appétit prendre des repas équilibrés
avoir faim manger de 4 à 5 portions de fruits et légumes par jour
avoir un petit creux (fam.) boire beaucoup d’eau
être gourmand ne pas manger devant la télévision, se passer de dessert
craquer pour un éclair au chocolat réduire sa consommation de sucre

et de matières grasses/de graisse
mâcher longuement les aliments, éviter les sodas

4 Regarde les dessins et dis ce qu’il faut faire ou ne pas faire pour bien manger.

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